コラム バルクアップ肉体改造日記②『ベンチ100キロチャレンジ1日目。』 2021年1月23日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、柔術ブログBJJMONSTER管理人のトミショーです。 先日から始めた、バルクアップ肉体改造日記。 当ブログ管理人の …
コラム バルクアップ肉体改造日記『ベンチプレス100キロへの道〜』 2021年1月23日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、柔術ブログBJJMONSTER管理人のトミショーです。 先日ベンチプレスを買いました。 緊急事態宣言が発令されて …
BJJMONSTER EAA飲んで筋トレしたら大胸筋がめちゃくちゃパンプアップした件について。 2021年1月23日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、柔術ブログBJJMONSTER管理人のトミショーです。 先日、筋トレ界で話題沸騰中のEAAをついに購入してみました。 …
コラム 固形のプロテインをオススメしたい。〜なんてことない日常ブログ〜 2021年1月12日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、柔術ブログBJJMONSTER管理人のトミショーです! ついに、関東に続いて関西にも緊急事態宣言が発令されることが報道され …
コラム アスリートと偏食。 2020年12月30日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTER管理人のトミショーです! 今回のブログのテーマは、『アスリートと偏食』 一般的に、アスリートにとって健康的な食生活は非常に大切だと言われ …
Brazilian Jiu Jitsu そのトレーニング本当に必要ですか?競技特異別のトレーニングなんて必要ない! 2020年9月23日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTER管理人のトミショーです! 今回のブログのテーマは、『競技特異別のトレーニングなんて必要ない』です。 …
コラム&ブログ ニッチな分野でブログを書くということ。『必見です。』 2020年8月10日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTER管理人のトミショーです! 今回のブログのテーマは、ニッチな分野でブログを書くということについて。 …
コラム 『超キモチイイ』ドクターエアーのストレッチロールを使ってみた!病みつきになること間違いなし。 2020年7月12日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 現在大人気のセルフケアグッズ、振動付きフォームローラー。 ドクターエ …
Brazilian Jiu Jitsu 『柔術ブログ』ガードプレイヤーが鍛えるべき筋肉は?このトレーニングをやればOK! 2020年5月13日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー 今回のブログのテーマは、ガードプレイヤーが鍛えるべき筋肉について。 以前更新した『トップから攻める選手が行うべきトレーニングに …
Brazilian Jiu Jitsu 社会人が柔術をすることで得られるメリットについて考えてみた。結論みんな今すぐ柔術やれ 2020年5月10日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 緊急事態宣言の延長によって、もう2ヶ月弱は柔術ができていません。 道場に行かないことが普 …