コラム 『超キモチイイ』ドクターエアーのストレッチロールを使ってみた!病みつきになること間違いなし。 2020年7月12日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 現在大人気のセルフケアグッズ、振動付きフォームローラー。 ドクターエ …
Brazilian Jiu Jitsu 『柔術ブログ』ガードプレイヤーが鍛えるべき筋肉は?このトレーニングをやればOK! 2020年5月13日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー 今回のブログのテーマは、ガードプレイヤーが鍛えるべき筋肉について。 以前更新した『トップから攻める選手が行うべきトレーニングに …
Brazilian Jiu Jitsu 社会人が柔術をすることで得られるメリットについて考えてみた。結論みんな今すぐ柔術やれ 2020年5月10日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 緊急事態宣言の延長によって、もう2ヶ月弱は柔術ができていません。 道場に行かないことが普 …
Brazilian Jiu Jitsu 『柔術ブログ』トップから攻める選手が行うべきトレーニングは?この筋肉を鍛えろ!(画像で解説) 2020年5月8日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー 今回の記事のテーマは、柔術家が行うべきトレーニングについてです。 トップから攻めるのか?ガードから攻めるのか? 一人一人 …
コラム 何が違う!?ハイパーボルトと格安マッサージガンを比較してみた。 2020年5月3日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTER管理人のトミショーです! 最近話題のハイパーボルト。 セルフケアやコンディショニングにもってこい …
コラム ハイパーボルトは治療に使えるのか?実際に半年間現場で使ってみた治療家が語る! 2020年5月2日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 今回はハイパーボルトについて書きます。 テーマは、ハイパーボルトは治療に使えるのか?です …
コラム 想像以上の運動量!自宅でできる簡単ケトルベルトレーニングを始めよう! 2020年4月27日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 全国民に一律10万円給付が行われることが決まりましたね。 公務員や、給料が全く減っていな …
コラム 自宅トレ歴10年以上のベテラン自宅トレーニーが選ぶ!絶対に揃えておきたい宅トレ器具はコレだ! 2020年4月26日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー 今回の記事のテーマは『自宅トレ』 新型コロナウイルスが我々の生活を一変させてから、早いものでもうすぐ2年が経とうとしています。 …
Brazilian Jiu Jitsu 一流グラップラーのトレーニングとは? 2020年4月22日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー 今回の記事のテーマは『グラップラーのトレーニング』 世界で一流とされている、柔術家やグラップラーの『トレーニング』に注目してみたいと思います。 全国各地で緊急事 …
Brazilian Jiu Jitsu 自宅でできるBJJ〜ソロドリルを極めよう〜 2020年4月16日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 新型コロナウイルスの影響で、ほとんどの柔術道場は休館に追い込まれていますね。 海外のロックダウンが宣言されたNYなどの大都市では …