世界でも最も有名なサプリ会社の一つであるギャスパリ。
（画像はsproteins.comより引用。）
そのギャスパリ社が販売しているEAAサプリ『PROVEN EAAs』が超絶おすすめなので徹底的にレビューしてみました。
EAAは、一時期筋トレ界隈に大ブームを巻き起こしましたよね。
あのダルビッシュが飲んでいることで、一躍有名となった『パープルラース』は一時期品薄になるくらい人気に火がつきました。
筆者もこれまでに、パープルラースを含む様々なEAAサプリを飲んできましたが、どれもEAA特有の苦味のある味が苦手で、確かな効果は感じつつも続けることができませんでした。
パープルラースを買ったはいいものの、味が口に合わなかったのと、飲むと結構な頻度で下痢になったりで、毎日飲むのがなかなか苦痛でした。
それでも持ち前の貧乏性を発揮して全部飲みきりましたけどね。
ただ、その甲斐あってか、苦労して色々試してきた結果、最高のEAAサプリ『PROVEN EAAs』と出会うことができました。
PROVEN EAAsのどんな点が良いのか？
なぜ、PROVEN EAAsリピートしてしまうのか？
この記事ではPROVEN EAAsの良い所はもちろん、注意するべき点や不満な点について、徹底的にレビューしています。
是非最後までお読みください。
EAAとは一体何か？
なぜPROVEN EAAsがおすすめか？
PROVEN EAAsのメリット・デメリット
おすすめの味について
筆者について
ブラジリアン柔術（格闘技）と筋トレが大好きな社会人です。
これまでに取り組んできた格闘技と筋トレ経験の中で、実際に使用してきたサプリメントなどについてレビュー記事を作成したりしています。
詳しいプロフィールはこちら。
目次
EAAとは？
PROVEN EAAsとは、必須アミノ酸９種類が配合されているEAAサプリです。
EAAとはEssencial Amino Acidの略称で、日本語で必須アミノ酸という意味です。
ざっくり説明すると、筋肉はタンパク質から合成されていますが、そのタンパク質は全20種類のアミノ酸から作られています。
その20種類のアミノ酸の中でも、人間が体内で合成することができない超重要なアミノ酸が9種類あって、その9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼びます。
PROVEN EAAsは、この必須アミノ酸のサプリメントのことです。
ちなみに、よくEAAと混合されやすいBCAAは9種類の必須アミノ酸のうち、中でも特に筋肉の成長にとって大切な3種類のアミノ酸のことです。
とまあ、EAAに関するこういった知識は、このページを読んでいる人なら、すでに知っている情報ですよね。
早速、数あるEAAサプリの中でもPROVEN EAAsを推す理由を見ていきましょう！
PROVEN EAAsをおすすめする理由
理由その①圧倒的な味の美味さ。
PROVEN EAAsをおすすめする1番の理由はなんといっても、圧倒的な味の美味さです。
現在、Amazonや楽天で購入できるPROVEN EAAsには『レモンアイス』『ブルーベリー』『グアバネクタリン』の3種類の味があって、どれも軽い甘味であっさりしていて美味しいんですが、中でもおすすめは、断トツでレモンアイス味です。
海外製のEAAとかBCAAにありがちな、甘ったるい感じは一切なく、あっさりしているので運動中でも全く問題なく飲めますし、冷やして飲むと普通にジュースを飲んでいるのかと錯覚してしまうくらいの美味しさです。
理由その②明らかに効果を体感できる。
EAAは数あるサプリメントの中でも、最も効果を体感しやすいサプリの一つです。
具体的には以下のような効果が得られます。
持久力が持続する（バテにくくなる）
筋肉痛が軽くなる。
足が攣りにくくなる。
疲労が軽くなる。
筋トレ中、筋肉がパンプしやすくなる。
一般的にEAAと言えば、疲労回復や筋肉痛の軽減の効果が広く知られていますが、個人的にはトレーニング時の筋肉のパンプ感もEAAを摂取するかどうかで大きく異なります。
運動による疲労からの素早い回復を求めている人は勿論、トレーニング中に筋肉にパンプを与えたいと言う人にも非常におすすめです。
また、PROVEN EAAsにはマグネシウムも含まれています。
マグネシウム（magnesium MG）とは？
骨や歯を形成し、筋肉の働きにも大きく関わるミネラルの一つ。
持久力が必要とされるスポーツをしているなら欠かせない栄養素。
マグネシウムには筋肉の痙攣を防いでくれる効果があるので、運動中によく足を攣ったりする人は毎日欠かさず摂取したい成分の一つです。
理由その③脂質0で、たったの40キロカロリー
PROVEN EAAsには脂質が含まれていません。
また、カロリーも1サービング（一杯）あたり、たった40キロカロリーなので、減量中やダイエット中などカロリーを制限している時にも全く問題なく使用できます。
どうしても40キロカロリーが気になる人は、その場で何十回か腕立てしてください。
スクワットでも構いません。
スクワットなら、40キロカロリーくらいなら一瞬で消費できるでしょう。
理由その④あのビッグヒデが飲んでいる。
おすすめの理由4つ目は、『あのビッグヒデが飲んでいるから』です。
はい、そうです。
日本人で筋トレをする人なら知らない人はいない、一部の筋トレマニアからは神扱いされている、日本人初のプロボディービルダー、『ビッグヒデ』こと、山岸秀匡さんが飲んでいるEAAこそギャスパリのPROVEN EAAsなんです。
（山岸さんはギャスパリ社のサポートを受けています。）
山岸さんについては説明不要でしょう。
筋トレに人生の全てを注いできた、プロのボディービルダーが飲んでいるEAAこそPROVEN EAAsです。
間違いありません。
ちなみに山岸さん、最近『筋トレは人生を変える哲学だ』という書籍を出版されました。
私も一度読みましたが、筋トレのみならず、メンタルや人生に対しての考え方まで記されている哲学書です。
筋トレしている人なら必ずチェックしておきましょう。
気になる&惜しい点。
効果の程は間違いなく、それでいて味が美味しくて飲みやすいPROVEN EAAsは間違いなく超おすすめできるEAAサプリなんですが、勿論気になる点や惜しい点もあります。
他のEAAサプリやBCAAサプリと比べるとやや高め。
一つ目の気になる点がコスパです。
PROVEN EAAsは他のEAAサプリと比べると価格がやや高めです。
べらぼうに高いと言うわけではありませんが、例えばAmazonでベストセラーとなっている、ハルクファクターのEAAと比べてみると、一回あたりのコスパは2倍近くになります。
ハルクファクター 53回分で3980円。一杯当たり約75円。
PROVEN EAAs 30回分で4180円。一杯当たり約139円。
コスパで評価すると、PROVEN EAAsは他のEAAサプリよりもやや割高です。
ギャスパリは昔ドーピング問題があった。
過去にギャスパリ社のマルチビタミン剤『アナバイト』を飲んでいた、いくつかの競技のスポーツ選手がドーピング検査に引っかかったという報告がありました。
問題となったマルチビタミン剤『アナバイト』
PROVEN EAAsはEAAサプリなので全く別物ですが、気になる人は購入を控えた方がいいかもしれません。
総じてかなりおすすめできるサプリ
ドーピング検査などが厳しく行われる競技などに取り組んでいる方は、万が一の可能性があるかもしれませんので、控えた方がいいでしょう。
コスパに関しては、確かに他のEAAサプリよりかは割高になりますが、それでも一杯当たり100円ちょっとで、コンビニでジュースを買うよりも安いです。
また、他のEAAサプリは、総じて苦味があって不味いものばかりです。
日常的に飲みたくなるくらい美味しい方を選びましょう。
購入方法…PROVEN EAAsはどこで買える？
『PROVEN EAAs』ですが、海外製のサプリなので、日本のスポーツショップとかの店頭で見かけることはほとんどありません。
スポーツデポとかゼビオとかでよくサプリメントが陳列されていますが、そういった場所にはまず置いてなくて、Amazonや楽天などの通販で購入できます。
Amazon…4180円
楽天…4180円
この記事を書いた時点での値段（レモンアイス味）です。
サプリメントの値段は時期によって変わるので、リンクから現在の価格をチェックしてみてください。
サプリメント専門の通販会社でも購入できますが、送料がかかるのでオススメしません。
Amazonや楽天なら送料無料で手に入ります。
美味しいEAAサプリを探しているなら一度は試したい
PROVEN EAAsは、まだEAAを飲んだことがない初心者の人にもおすすめですが、是非他のEAAサプリを飲んだことのある経験者の方にこそおすすめしたいEAAサプリです。
一般的に、苦味が目立って美味しくないと言われてるEAAですが、その印象が覆ってしまうほどの圧倒的な美味しさです。
Gaspari Nutrition Proven EAAs Guava Nectarine 実績のEAAグアバネクタリン 400ml [海外直送品]
是非一度試してみてください。
