コラム 外出自粛要請。自宅トレーニングは可変式ダンベルで間違いなし! 2020年4月9日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 新型コロナウイルスの影響で、いよいよ大阪を含む7都道府県で緊急事態宣言が発表されましたね。 …
Brazilian Jiu Jitsu ブラジリアン柔術と最も相性の良いエクササイズは? 2020年2月18日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 柔術にのめり込めば、のめり込むほど毎日練習したくて仕方なくなりますよね? 管理人も柔術の …
Brazilian Jiu Jitsu ブラジリアン柔術にトレーニングは必要か? 2020年2月2日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJMONSTERです! 柔術や柔道などの武術では、柔よく剛を制すとよく言われるように、 パワーやスタミナなどのフィジカル能力よりも、テクニックが重要視さ …
コラム あの川口春奈も愛用中!ハイパーボルトの評判は? 1年使ってみてわかったメリットとデメリット! 2020年1月20日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー 今回の記事のテーマは『ハイパーボルト』 発売されてからフィットネス業界を中心に話題を呼び、最近では新しい上位モデルが発 …
コラム EXILEのNAOTOも使っている!ハイパーボルトレビュー60000円するセルフケアグッズを買ってみた! 2019年9月1日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー スポーツ界で最も流行っているセルフケアグッズといっても過言ではない、ハイパーボルトを購入してみました! 最近では、あのEX …
コラム NSCA-CPTの難易度はどれくらい? 2019年7月26日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、bjjモンスターです。 最近は個人が経営するマイクロジムが増えていてパーソナルトレーナーという仕事の認知率が少しづつ上がってきていますね。 ほとんどのトレ …
Brazilian Jiu Jitsu カフェインサプリの効果は?? 2019年7月24日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、bjjモンスターです! 今回はカフェインサプリの効果について考えてみたいと思います! スポーツやトレーニングの前に、気合を入れるためにコ …
Brazilian Jiu Jitsu リカバリー、コンディショニングの重要性 2019年6月25日 トミショー ブラジリアン柔術とトレーニングとそれにまつわるリカバリー こんにちは、BJJモンスターです! 最近、週に4回の柔術の練習に加え、週に2回程の頻度でジムでのトレーニングを始めました。 もともと、柔術を始める前は筋トレに熱中して …