セルフケア

ハイパーボルトの評判は? 半年使ってみてわかったメリットとデメリット!

こんにちは、BJJMONSTERです。

今回の記事のテーマはハイパーボルトです!

 

発売されてからフィットネス業界を中心に話題を呼び、最近では新しい上位モデルが発売されたこともあり、さらに注目を浴びているハイパーボルト。

今回の記事では、ハイパーボルトを実際に半年間使ってみてわかった、

メリットとデメリットについて詳しく書いていきたいと思います!

過去記事のハイパーボルトのレビューはこちら

半年前にハイパーボルトを購入した際にレビュー記事を書きました。

ちょうど、ブログを開設した時期と同じくらいのタイミングだったのですが、

蓋を開けてみれば、ブログを開設して以来最も読まれている記事が、

このハイパーボルトのレビュー記事です。

このブログは、主にブラジリアン柔術やトレーニングについて更新していますが、

ハイパーボルトについて書いた記事がダントツでアクセスが多い結果となっています。

それだけハイパーボルトが多くの人に注目されているということですね。

そもそもハイパーボルトって?

ところで、そもそもハイパーボルトってどういうものかご存知ですか?

この記事を読んでいる人は、ハイパーボルトについて検索してこのブログにたどり着いた人がほとんどだと思うので、ハイパーボルトについて知っている人がほどんどだと思いますが、一応公式サイトへのリンクを貼っておきますね!

https://hyperice.jp/products/hypervolt

簡単に説明すると、ハイパーボルトとは、

筋肉や筋膜を自分で簡単にほぐすことができるセルフケアグッズです。

いつでも、どこでも、簡単に、自分で身体のマッサージを行うことができるのが、

ハイパーボルトのメリットです。

トミショー
トミショー
これさえあれば、マッサージに通う必要はなくなるかも!?

使用頻度と使用者はどんな人?

実際にどんな人が、どのくらいの頻度で使用していたかも重要な点ですよね。

同じグッズでも、使い方や頻度によっては効果も全く変わってきてしまいます。

この記事を書いている筆者は柔道整復師です。

フルタイムで整形外科のリハビリ部門で働いていて、

その他に、週に数回トレーナーとして外部で活動しています。

ハイパーボルトを使用するのは、

トレーナー活動時の週に2回程度の施術

趣味のブラジリアン柔術の練習後のセルフケア

同じく趣味のウエイトトレーニング後のセルフケア

上記の3点のタイミングがメインとなります。

トレーナーとして活動する際にハイパーボルトを使用するのは、その時々で使用時間が異なりますが、個人的なセルフケアとして使用する際は、週に3〜4回、1回15分程度は使用しているので、時間に換算すると、だいたい1週間で1時間程度使用していることになります。

トミショー
トミショー
割と結構なヘビーユーザーだと思います。

ここから本題。半年間使用してわかったメリット

最大にして最高のメリット、筋肉痛と疲労の軽減

筋肉痛と筋疲労の軽減。

半年間使用して最も良いと思った点は、なんといってもこれにつきます。

僕は、普段週に3〜4回柔術の練習をして、柔術とは別で週に2回ほどウエイトトレーニングをしています。

1週間に何度かは、トレーニングをしてから柔術の練習をしていたのですが、トレーニングをした後ですと、筋肉痛がヒドく、まともに練習できていなかったのが、トレーニング後にハイパーボルトを使用して筋肉をほぐすようにすると、筋肉痛の問題なく柔術の練習をすることができるようになりました。

また、練習を終えて帰宅すると、就寝するのが深夜となり、翌日の朝の疲労が非常にきつかったのですが、練習後にハイパーボルトでのケアを日課にしてからは、疲労が軽減して翌日の朝も身体が軽い状態で起床することができました。

人によって差はありますが、個人的には筋肉痛軽減効果はかなり実感できます。

余計な筋肉痛を減らすことができれば、次の運動のパフォーマンスも上がりますし、

筋肉が柔らかい状態になっていることで、筋肉や関節などの怪我のリスクも防げます。

購入前や直後は、効果については疑心暗鬼でしたが、半年間使ってみて確信に変わりました。

ハイパーボルト買ってよかった。めちゃくちゃ身体が楽になる。

セルフケアをする時間も1回10分程度なので、時間も取らずとても楽です。

持ち運びが他のグッズよりも楽

僕は、ハイパーボルト以外にも様々なセルフケアグッズを使用していますが、

他のグッズに比べてハイパーボルトはとても持ち運びがしやすいです。

フォームローラーや骨盤職人は少し大きいのでカバンに入らなくて、持ち運びしにくいのに対して、ハイパーボルトならそこまで大きくないので、カバンの中の空いているスペースにもすっぽり入ります。

そのまま持ち運ぶのもいいですが、専用のケースを使えばアタッシュケースのように持ち運ぶこともできるので、非常に便利。

自分で持ち運ぶ際の利便性はもちろんですが、治療家やトレーナーの方は、色々と小物を持ち運ぶことが多いと思うので、邪魔にならず持ち運びしやすいと言うことは結構重要なポイントです。

現場で働くトレーナーの方は、テーピングやハサミなどなど色々な物を持ち歩くので、

常にカバンがパンパンという話をよく聞くので、持ち運びのしやすさも重要です。

半年間使用してわかったデメリット

実際に使ってみるメリットだけでなくデメリットも沢山出てきました。

人によっては気にならない点もあると思いますので参考程度に見てみてください。

使用音が意外と気になる

ハイパーボルトは使用音が静かとは言われていますが、実際に使用してみると結構な音が出ます。

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周りで人が話していたり、雑音がある環境では気にならない程度ですが、

静かな環境で使用すると少し気になる方もいるかも?

例えば、マックスの強さで使用している時は、近くの人とも大きめの声で話さないと、

少し声が聞き取りにくく感じるくらいの音量です。

賃貸マンションで、深夜や早朝に振動マックスで使用すると少し近所迷惑になるかも?

僕は今のところ、自宅で深夜や早朝にも使用していますが騒音トラブルになったことなどはありません。

意外と重い

あと、ハイパーボルトは意外と重いです。

10分や15分程度使用するくらいなら全く問題ありませんが、長時間使用する場合は、

振動がすごいのと、本体が少し重いのが合わさって、少し手が疲れます。

ただ、そんなに長い時間連続して使用する人はそこまで多くないと思いますので、

これも気にならない人は問題ないかと思います。

デメリットと言ってもこのくらい。

特に現状不具合もないので購入してとても満足しています。

ハイパーボルトは超オススメ!ただし怪我が治るわけでは無い

まとめると、ハイパーボルトは非常に優れているセルフケアグッズですが、

怪我を治すグッズではありません!

ここを勘違いしている人も多いと思いますが、

あくまでセルフケア(筋肉の張りやコリ)をほぐすために使用するもので、

怪我を治すものではなく、怪我を予防したり怪我をしにくいカラダのコンディションを保つためのグッズです。

僕は、先日ブラジリアン柔術の練習中に右膝の半月板を痛めてしまって、

それから毎日のようにハイパーボルトを使用して膝の筋肉をほぐしていますが、

残念ながら膝の痛み自体にはほとんど変化はありません。

あくまでもハイパーボルトは筋肉の疲労などに対して効果的なグッズで、半月板などの筋肉以外の組織の損傷に対しては効果的ではありません。

どんな人にオススメ?

ここまでメリット、デメリットを上げてきたように、

良い点も悪い点もあるハイパーボルトですが、

自分自身の四肢のセルフケアに使いたい人

人にケアをしてあげたい人

治療家、トレーナーとして活躍している人   など

上記のような人には非常にオススメです!

一番オススメしたいのはやはりセルフケアで使用すること。

腰や背中はどうしてもほぐしにくいですが、前腕や太ももなどの筋肉痛や疲労にはかなり高価的です。

ガチガチに固まっていた筋肉も、ハイパーボルトを使えば、

バターが溶けるようにジワーっと筋肉がほぐれていく感覚がわかります!

ただ、腰や背中はハイパーボルトではほぐしにくいので、骨盤職人やフォームローラーなどの他のグッズを使用することをオススメです!

最安値で買えるのは?

結論を言うとハイパーボルトは超オススメです。

スポーツをしている人なら誰でも欲しくなるグッズですが、如何せん高額なのがネック。

定価で、55500円+税なので約60000円です。

セルフケアのグッズとしては、かなり高額な部類に入りますが、

自分の身体への投資と考えれば決して高すぎる買い物ではありません。

こういったグッズは一部のアスリートだけが使うようなイメージがつきがちですが、

毎日仕事をしながらトレーニングやスポーツに取り組んでいる人達も立派なアスリートです。

アスリートもサラリーマンも身体が資本なのは同じです。

自分の身体への投資としてハイパーボルトを使ってみてはいかがでしょうか?

最安値で買うなら、amazonや楽天で購入するのがオススメです。

公式サイトで購入するよりかは、ポイントの還元などで少し安く買えます。

 

新たにハイパーボルトPLUSと言う製品が発売されたようです。

振動性能などがパワーアップした、ハイパーボルトの高スペックモデルのようです

トミショー
トミショー
ただし、値段も66600円とパワーアップしています。

僕が持っている普通のハイパーボルトでも強さを調整すれば相当な振動力なので、ほとんどの人は普通のもので問題ないと思います!

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